6 conseils pour une vie sexuelle de couple plus épanouie

Certains exercices peuvent vous aider à améliorer votre vie sexuelle

Faire quelques exercices physiques peut vous aider à adopter les bons gestes lors de vos rapports sexuels : entraînement du bassin, musculation du yoni, simulation de l'orgasme dans un endroit confortable et encore d'autres.

En stimulant sa libido avec du yoga par exemple, l'homme peut maîtriser son éjaculation sans que l'hypercontrôle ou le stress viennent perturber le moment intime.

Mais de façon plus générale, la meilleure façon d'atteindre un meilleure épanouissement sexuel, consistera à "lâcher-prise", c'est à dire à moin intellectualiser ou juger telle ou telle pratique, et à vous laisser aller à de nouvelles expériences sans avoir peur du jugement de votre partenaire.

Osez parler de vos désirs sexuels à votre partenaire

Il n'est pas toujours facile de se lancer dans un dialogue intime. Dire ou expliquer clairement à son partenaire ses besoins en matière de sexe est souvent difficile et gênant. Pour certains, faire l'amour est un acte "obligatoire" qui prouve son appartenance à l'autre. Pour d'autres, il s'agit d'une routine que l'un comme l'autre doivent vivre.

Mais qu'en est-il de l'épanouissement sexuel ? La question mérite d'être posée et si vous êtes insatisfait ou que vous sentez une insatisfaction de votre partenaire, vous devez aborder la question. Exprimez ce que vous ressentez vraiment ou vos manques vis à vis de vos relations sexuelles. Il suffit bien souvent d'être plus attentif aux besoins de votre corps et d'oser les exprimer à votre compagnon pour résoudre la plupart de gènes et autres frustrations.

Ne zappez pas les préliminaires

Un couple sans relation intime, c'est tout sauf normal. Est-ce la peur de vivre sa sexualité à fond qui pousse certaines personnes à s'abstenir ? En tout cas, chacun doit faire de son mieux pour avoir une vie sexuelle épanouissante.

Le stress et la peur de certaines choses peuvent se faire sentir au moment de l'acte. C'est pour cette raison que les préliminaires sont souvent indispensable, particulièrement pour la femme pour une lubrification optimale.

Prenez votre temps et sachez apprécier cet avant-goût de l'acte, vous verrez que la suite n'en sera que meilleure pour les deux partenaires.

Essayez de nouvelles pratiques sexuelles

Seriez-vous en couple depuis longtemps, mais vous n'avez jamais vécu l'expérience d'une vraie vie sexuelle ? Il est temps de vous ressaisir avec votre partenaire.

Il est important de pimenter sa vie sexuelle avec de nouvelles expériences, en particulier quand on est en couple avec le meme partenaire depuis longtemps et qu'on est tombé dans une routine. Faites de votre épanouissement sexuel une priorité et essayez de nouvelles choses au lit ! Brisez le rituel du dimanche matin ou du samedi soir en tentant de nouvelles expériences.

Pourquoi ne pas commencer par de simples choses tels que de petits jeux par exemple ? Certes, faire l'amour, c'est déjà jouer au lit avec son partenaire, mais pourquoi ne pas jouer au roi et à la reine ? Celui qui se trouve sur le trône peut demander tout ce qu'il veut à son partenaire. Cette idée apparemment enfantine est très efficace vous le constaterez vite.

Une autre idée consistera à tester des sextoys, que vous pourrez acheter en ligne en toute discrétion. Ces jouets peuvent si vous trouvez ceux qui vous conviennent, totalement révolutionner votre vie sexuelle, croyez-nous.

Essayez le candaulisme

Bien que ce conseil semble un peu osé, le candaulisme est une pratique très excitante qui permet de débloquer un certain nombre de gènes et donc de libérer la communication sur ce sujet. Le candaulisme consiste à prendre du plaisir à observer son compagnon en train de faire l'amour avec une autre personne. C'est donc une forme de voyeurisme acceptée par le couple concerné.

Plus vous assistez à toutes les scènes, plus vous serez excités. Ce type d'expérience se passe souvent dans un club échangiste, mais vous pouvez également organiser une rencontre candauliste avec Wyylde en ligne si ce genre d'endroit vous met mal à l'aise.

Comme pour des relations de couples exclusives, il est bien entendu important de commencer par des préliminaires et que chaque partenaire respecte les attentes et les limites de chacun...

Consultez un sexologue

Enfin, si vous ne parvenez pas à améliorer votre vie sexuelle de couple de façon satisfaisante, n'ayez pas honte de consulter un sexologue. C'est un professionnel qui a l'habitude d'etre confronté à toutes sortes de situation délicate et qui saura vous aider à avoir une vie sexuelle plus épanouie.